Parce que notre manière de nous exprimer, de poser notre voix en dit long sur qui nous sommes, sur notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure, lors des séances de musicothérapie par le chant, j’observe le langage de votre corps et de votre voix pour vous accompagner à vous « décrypter ».
Pendant les séances :
- On vit un temps de relaxation sonore (environ 15 minutes à votre arrivée)
- Nous prenons un temps d’échange
- On chante et, par le biais du chant, on décode ensemble vos façons de penser, d’agir, vos croyances sur vous-mêmes et le monde, on met de la conscience sur vos habitudes de vie, vos réactions, vos fonctionnements automatiques, vos exigences envers vous-mêmes
- Nous travaillons sur la gestion du stress, la peur du regard de l’autre, sur vos peurs conscientes et inconscientes
- On (ré)apprend la notion de plaisir, se reconnecte aux sensations corporelles
- Nous travaillons la détente
- Nous mettons en lumière les crispations de votre corps et on fait le lien avec ce qui se passe dans votre tête
- On prend conscience du fonctionnement de votre système nerveux et vous apprenez à vous observer sans vous juger
- Nous définissons les exercices à mettre en place chez vous pour avancer d’une séance sur l’autre
Tarifs :
Le programme se compose de 5 séances. Il est au tarif de 250 euros.
A réaliser en 3 mois maximum (soit 2 séances par mois).
Le règlement de l’intégralité du programme doit être réalisé dès la 1ère séance, par chèque. Vous pouvez effectuer plusieurs chèques que j’encaisserai aux mois qui vous conviennent.
Pas de règlements par virement bancaire, ni CB.
La première séance permet de faire un bilan et de prendre contact pour faire connaissance.
Après chaque séance, je vous envoie par mail un récapitulatif de ce que nous avons vu lors de la séance et je vous joins les documents pour travailler chez vous si nécessaire.